Ингаляции с мёдом и прополисом при заболеваниях дыхательных путей, лёгких и насморке.

Ингаляция.

При заболеваниях органов дыхания весьма эффективны ингаляции с различными лечебными средствами, в том числе с мёдом и прополисом.
Ингаляция с мёдом.
Ингаляция с мёдом применяется при острых и хронических бронхитах, трахеитах, абсцессах легких, туберкулезе легких.
Для проведения ингаляции, залить в чайник 100гр воды, воду довести до кипения.
Затем добавить в воду 1-2 чайные ложки мёда и дышат через носик чайника.
Для этого на носик чайника надевают резиновую трубку 15-20 см, а на конец трубки - пластмассовую воронку.
Через эту воронку и вдыхают медовые пары.
В процессе ингаляции газ на плите держать самый минимальный.
Процедура ингаляции продолжается 15-20 минут.
Во время процедуры дыхание должно быть равномерным.
Ингаляцию лучше проводить вечером, перед сном.
Можно и днём, но тогда больной не должен 2-3 часа выходить на улицу.
Для усиления целебного эффекта хорошо сочетать ингаляцию с приемом внутрь от 70-100 г мёда  в сутки.

Ингаляция с прополисом.
Ингаляция с прополисом применяется при заболевании верхних дыхательных путей и легких: трахеите, бронхите, хроническом рините - насморке, болезнях легких.
Для проведения ингаляции 60 г прополиса и 40 г натурального воска кладут в алюминиевую чашку емкостью 300-400 г и ставят эту чашку в более широкую металлическую чашку, или кастрюлю, с кипящей водой.
Ингаляция проводится по 10-15 минут утром и вечером в течение 3-4 недель.
Как только исчезнет аромат прополиса и воска, их следует заменить свежими.
Здоровья Вам!
Подготовлено по материалам Справочника "Народная медицина".

Ножные ванны для вашего здоровья.

Целебная ножная ванна.

Для чего и как делать ножные ванны.
Ножные ванны — местная физиотерапевтическая процедура.
Но тем не менее она оказывает воздействие на весь организм.
Температура кожи ног колеблется от 24 до 32 градусов.
Поэтому даже так называемая индифферентная ванна, температура воды которой 33-35 градусов, способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения и питания тканей, создает приятное ощущение согревания ног.
За 10-15 минут она снимает усталость, боль, вызванную переутомлением, длительной ходьбой и некоторыми другими причинами.
Теплая ножная ванна, даже однократная, помогает снять головную боль, утомление мышц ног.
Полезно ее делать и при переохлаждении. В глубокий таз или кастрюлю налейте воду, температура которой 36—38 градусов.
Сядьте поудобнее на стул и погрузите ноги в воду до нижней трети голеней.
Время от времени доливайте горячую воду, чтобы поддержать нужную температуру.
Продолжительность процедуры от 10-15 до 20-30 минут.

При бессоннице, зябкости и повышенной потливости стоп, некоторых кожных, сердечно-сосудистых и других заболеваниях врач назначает иногда ножные ванны с постепенным повышением температуры.
Погрузите ноги в воду, так, чтобы она покрыла голени до половины, и накройте ноги и кастрюлю одеялом.
Начальная температура воды — 37 градусов.
Горячую подливайте каждые две-три минуты и доведите ее температуру до 40-42 градусов.
Продолжительность ванны — 10-15 минут.
При таком медленном повышении температуры воды постепенно расширяются не только мелкие, поверхностно расположенные сосуды, но и крупные, глубоко расположенные.
Происходит перераспределение крови в организме, что благоприятно сказывается на деятельности сердца и сосудов, на мозговом кровообращении.

Некоторым пациентам врачи рекомендуют контрастные ножные ванны.
Это — хорошее закаливающее средство, способствующее повышению защитных сил организма.
Приготовьте две кастрюли — одну с горячей (42-45 градусов), другую с холодной (15-20 градусов) водой.
Сядьте на стул (если есть, то на крутящийся, но можно и на обычный) и опустите ноги на 30-60 секунд в горячую, а потом на 10-20 секунд в холодную воду, повторяя так 4-5 раз.
Делают контрастные ванны ежедневно или через день; после 10-20 ванн необходим перерыв на два-три месяца.

При простудных заболеваниях некоторым пациентам рекомендуются ванны с различными добавками: горчицей, солью, хвойным экстрактом.
Они раздражающе действуют на кожные покровы, вызывают усиление кровообращения.
Горчицы требуется из расчета 10-15 граммов на 10 литров воды.
Ее предварительно разводят до сметанообразной консистенции, а потом уже тщательно размешивают в тазу или кастрюле.
Поваренной соли кладут 200-300 граммов на 10 литров воды, а хвойного экстракта — одну-две столовые ложки жидкого или полпачки брикетированного; температура воды 36-38 градусов.

Чтобы уменьшить ороговелость сухой кожи, несколько смягчить и очистить ее, в воду для ножной ванны добавляют питьевую соду — 30 граммов на 10 литров.
Хорошо смягчают кожу и успокаивают кожный зуд ванны с крахмалом, пивными дрожжами.
Их кладут по 30-40 граммов на 10 литров теплой воды (36-38 градусов); длительность процедуры — 30-40 минут.

Размягчающе действуют и ножные ванны с добавлением различных лекарственных трав—мяты, чабреца, валерианы, ромашки, шалфея и других.
Способ приготовления несложен: 10 граммов высушенных растений заваривают как чай, настаивают полчаса, процеживают и вливают в воду.
Температура травяных ванн — 37-38 градусов, продолжительность — 10-12 минут.
Их проводят однократно или в виде курса (10-15), повторяя ежедневно или через день.

Если на стопах или голенях есть небольшие ссадины, потертости и другие мелкие повреждения кожных покровов, рекомендуются ванны с марганцовокислым калием, который обладает дезинфицирующими свойствами.
Кристаллики тщательно размешивают в воде до получения светло-розовой окраски.
Автор статьи В.Т. Олефиренко, профессор.
Здоровья Вам!
По материалам журнала "Здоровье".

Заготовка и переработка облепихи, приготовление облепихового масла.

Заготовка облепихи.

Как заготавливать и консервировать облепиху в домашних условиях.
К уборке урожая облепихи лучше всего приступать после первых осенних заморозков.
К этому времени ягода окончательно созреет и накопит максимальное количество лечебных веществ.
Чуть тронутая морозцем, она легче срывается, и, что не менее важно, мякоть ее хорошо отделяется от косточки.
Собирать плоды удобно, подрезая плодоножки ягод короткими, длиной 10-15 см, острыми ножницами или просто стряхивая их с ветвей на разостланное под деревом полотнище либо полиэтиленовую пленку.

Собранную ягоду перед обработкой перебирают, промывают в проточной воде и подсушивают, разложив тонким ровным слоем в сухом месте, но не на солнце.
Затем перекладывают не толстым слоем на чистый противень и ставят в духовку, выдерживая там около получаса при температуре не более 60°С.
Термическая обработка облегчает отделение мякоти от косточек.
Существует и другой способ обработки - на пару.
Берут широкоугольную емкость, наливают на ее дно 2-3 л воды и помещают внутрь на подставку плоское блюдо с рассыпанной толстым слоем ягодой.
Емкость неплотно прикрывают крышкой, ставят на медленный огонь и выдерживают на пару до получаса (от момента закипания воды).

После этого, чтобы отделить мякоть от косточек, протирают ягоды на крупно ячеистом сите. Значительно быстрее, легче и эффективнее удается это сделать с помощью шнековой соковыжималки (подобно мясорубке).
Получившуюся смесь из мякоти вливают в стеклянную банку и дают отстояться в течение нескольких дней, за это время она разделяется на два слоя: верхний, более густой и плотный, содержащий облепиховое масло, и нижний, жидкий - остатки мякоти плодов облепихи, напоминающие желе.

Отжатый сок в домашних условиях можно рекомендовать сразу же засыпать на зиму сахаром, а верхний, маслосодержащий слой аккуратно слить в бутылки из темного стекла с закручивающейся пробкой, лучше небольшой емкости и до верху, так оно сохранится дольше и лучше.
Иногда поступают по-другому.
Снимают маслянистую фракцию в стеклянную посуду, заливают охлажденной кипяченой водой в пропорции 1:1, перемешивают и дают отстояться.
Промывать можно два-три раза, каждый раз снимая верхний, маслянистый слой.
Затем заливают его подогретым подсолнечным маслом и оставляют на два-четыре дня. Полученная фракция очень ценна, и хранить ее надо в темном прохладном месте, не допуская загрязнения.

Что касается нижнего слоя, состоящего из мякоти, то его засыпают сахаром, перемешивают в пропорции 1:1,5 или 1:2 и разливают в стеклянные банки с полиэтиленовыми крышками, оставляя как можно меньше воздуха под крышкой. Хранят так же, как и масляную фракцию.

Жом, оставшийся при получении сока и содержащий кожицу плодов, остатки мякоти и семени, раскладывают тонким ровным слоем в затененном сухом месте и высушивают в течение недели.
Можно просушить жом и в духовке, но делать это надо очень осторожно и при невысокой температуре, не более 60°С.

Когда масса будет хорошо высушена, ее раздрабливают - для увеличения и ускорения экстрагирования содержащегося в ней масла.
При малых количествах это удобно делать при помощи кофемолки (только не надо перемалывать массу до пылеобразного состояния), при больших - мясорубки.

Размолотую массу пересыпают в стеклянную банку и заливают маслом в соотношении 1 кг масла на 1 кг жома.
Лучше всего для этой цели подходит оливковое (прованское) или кукурузное масло, можно использовать и рафинированное подсолнечное.
Залитый маслом жом выдерживают 6 часов на водяной бане при температуре до 50-60°С - за это время масло должно окраситься в яркий оранжево-красный цвет. Затем его сливают, а косточки отжимают через капроновую ткань.
В банку насыпают новую порцию жома и заливают маслом, полученным после первой экстракции.
Такое экстрагирование с одной и той же порцией масла проделывают до трех раз, что позволяет достичь чрезвычайно высокой концентрации облепихового масла и всех содержащихся в нем веществ.
Масло получается густое, с красноватым оттенком и стойким приятным ароматом (странно, но продающееся облепиховое масло обычно бывает желтого цвета и не имеет ароматного запаха?!).
Остается только процедить его через капроновую ткань, разлить в бутылки и поставить на хранение.
Держать его рекомендуется не более года.

Оставшиеся после экстрагирования первую, вторую и третью порции жома вновь заливают, как и в первом случае, свежей порцией масла-экстрактора и получают вторую, не менее насыщенную порцию облепихового масла.

И еще один горячий способ получения масла из жома.
Часть жома засыпают в стеклянную банку, заливают маслом из расчета 1 кг на 0,5 кг жома и ставят в духовку с температурой 60°С. Выдерживают 2 часа и отжимают при помощи соковыжималки.
Отжатым и обогащенным маслом заливают свежую порцию жома, ставят в духовку на 1-1,5 часа при той же температуре, снова отжимают и заливают маслом свежий жом.
Так делают не менее пяти-шести раз.

Можно получить облепиховое масло и холодным, более медленным способом.
Для этого залитый маслом сухой перемолотый жом выдерживают дней десять при комнатной температуре (20°С).
После этого фильтруют через марлю и плотно отжимают.
 Полученным маслом заливают новую порцию измельченного жома.
Через две недели масло тщательно фильтруют и сливают в бутыль.
Но концентрация образующегося при этом масла будет ниже, чем при горячем способе, и сохраняется оно намного хуже.
К тому же оно более кислотное, обладает раздражающим действием.
По материалам журнала «Наука и жизнь».

Заготавливайте и употребляйте облепиху и будьте здоровы!

Рост волос. Народные средства, стимулирующие рост волос.

Густые, красивые волосы.

Написать эту статью меня подтолкнули письма моих читателей по вопросам плохого роста и слабости волос.
Прежде, чем перейти к народным средствам, стимулирующим рост волос, остановлюсь на факторах, влияющих на рост и здоровье волос.
  Волосы являются зеркалом здоровья организма – здоровые волосы, говорят о здоровье организма в целом.
Состояние волос и их рост у каждого человека сугубо индивидуальны.
В среднем волосы вырастают на 1 сантиметр в месяц.
Толщина волос зависит от конституции и наследственности человека.
 Так у блондинов,  волосы тоньше, чем у брюнетов, а зачастую и реже.
  На рост и здоровье волос оказывают огромное влияние образ жизни человека, его здоровье, обмен веществ, питание, состояние эндокринной системы, уход за волосами, курение, стрессы, окружающая среда и так далее.
 Чтобы волосы хорошо росли, были крепкими и здоровыми постарайтесь избавиться от вредных привычек (курение),  меньше употреблять кофе и больше воды, вести максимально возможный здоровый образ жизни, избегайте стрессов и рациональным, сбалансированным питанием обеспечьте свой организм всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами.
Обратите внимание на следующие витамины.
Витамин А (ретинол) и бета-коротин вызывают ускорение роста волос.
А при недостатке витамина Н (биотина) происходит более интенсивное, чем обычно, выпадение волос.
Недостаток витаминов В1 (тиамина), РР (ниацина), В12 (цианокобаламина) приводит к замедлению роста волос.
Важно поддержание притока кислорода к органам и тканям,  а этому способствует витамин В12.
А витамин F (жирные кислоты) обеспечивает хорошее состояние волос.
Витамин В2 (рибофлавин) также помогает сохранить волосы здоровыми.
Препятствует выпадению волос витамин В8 (инозит), а В8 (биотин, Витамин Н) предохраняет от седины и помогает при профилактике облысения.
При себорее нужен витамин Е (токоферол).
Для общего укрепления организма не забывайте про витамин С (аскорбиновая кислота).
Росту волос способствует бета-каротин. Больше всего его в зеленых и желтых овощах и фруктах, моркови.
Кроме витаминов для быстрого роста волос необходимы и микроэлементы - кальций, железо, селен, магний, медь, йод, кремний  и другие.
Основным источником питательных веществ является молоко, брюссельская капуста, разные фрукты и овощи.
Здоровая пища не только ускоряет рост волос, но и укрепляет их и сохраняет здоровыми.
Поступление питательных веществ должен быть постоянным, поэтому позаботьтесь о своем рационе.
Хорошо отдыхайте и высыпайтесь.
Ну вот, Вы обеспечили свой организм всем необходимым, а теперь перейдём к народным средствам, способствующим росту волос.
Но хочу сразу предупредить, что лечение народными средствами требует терпения и выполнения рецептов, а порой оно достаточно длительное.
Рекомендую также употреблять несколько средств, например внутреннего применения и наружного, а также их чередовать.
На пример две недели применять одно средства, затем две недели другое и так далее.
Народные средства, стимулирующие рост волос.
* Настой листьев земляники для укрепления волос.
Столовую ложку листьев земляники измельчите, и залейте 3/4 стакана крутого кипятка, дайте настояться и остыть.
Процеженный настой пейте по столовой ложке три раза в день.
* Настойка из красного перца для роста волос.
- Настойка красный стручкового перца вызывает прилив крови к коже головы и стимулирует рост волос.
Для приготовления настойки 1 часть перца залейте 10 частями 70-градусного спирта, настаивайте 6-7 дней и процедите.
Затем настойку разведите в 10 частях кипяченой воды и 2-3 раза в неделю, желательно на ночь, втирайте в кожу волосистой части головы.
- Настойку красного перца можно купить и в аптеке.
Добавляйте несколько капель этой настойки в любой бальзам или маску для волос, тщательно перемешайте и нанесите на кожу головы на 1-2 часа.
Затем смойте.
Повторяйте эту процедуру раз в неделю.
Настойка стручкового красного перца является основой многих масок. Приготовьте маску:
Взять оливковое масло, чайную ложка настойки, мёд и один желток.
Всё тщательно перемешать и подогреть на водяной бане.
Приготовленную маску легкими массажными движениями маску нанести на кожу голову на тридцать минут.
Следите, чтобы смесь сильно не жгла, в противном случае маску смойте.
Допускается легкое жжение, покалывание, не приносящее неприятных ощущений.
* Шампунь из ржаного хлеба для роста волос.
Благодаря дрожжам, активным микроорганизмам и витаминам группы В, входящими в этот шампунь волосы восстанавливаются и растут быстрее и гуще.
Для приготовления шампуня с буханки хлеба срезать корку, мякоть размять и залить кипятком в эмалированной кастрюле.
Настаивать 2 дня до появления легкого брожения.
Если волосы жирные, налейте в ржаную закваску немного простокваши или кефира.
А для сухих волос стакан отрубей засыпьте в ещё сухой хлеб.
Перед употреблением ржаного шампуня добавьте желток.
Заквашенную мякоть размять руками, затем натереть ею голову над тазиком, немного помассировать, обернуть целлофаном.
Через час, можно смыть чистой водой и высушить волосы без фена.
После этого не мойте волосы мылом или промышленным шампунем.
Когда волосы высохнут, вы убедитесь, что они отмыты.
А чтобы сбить кислый запах с волос, в воду для последнего споласкивания добавьте немного сухой горчицы.
* Маска из оливкового масла и сока лимона.
Эта маска способствует быстрому росту волос.
Для приготовления маски 5 столовых ложек оливкового масла подогрейте на водяной бане, выжмите сок половинки лимона, размешайте.
Маску вотрите в чистую кожу головы на всю ночь, наденьте шапку, или целлофановый пакет.
Утром смойте с шампунем.
Маску делайте регулярно не менее 3 раз в месяц.
* Настойка алоэ для роста волос.
Срезать нижние листья алоэ древовидного (столетника), промыть, выжать сок и добавить к нему 20%-ного спирта.
Хранить в холодильнике.
Втирайте настойку в кожу головы ватным тампоном по проборам через день в течение месяца при плохом росте волос.
- Можно использовать и готовый аптечный препарат настойки алоэ.
Для усиления эффекта наденьте полиэтиленовую шапочку или пакет.
Втирание настойки алоэ помогает избавиться от перхоти.
* Маска для укрепления и ускорения роста волос.
Для приготовления маски потребуется:
- морковка 1 шт.,
- густые сливки 1 чайная ложка,
- касторовое масло 5 капель,
- крепкая чайная заварка 1 чайная ложка.
Очищенную морковь натереть на терке, положить в керамическую посуду, и добавить касторовое масло, сливки (сметану) и заварку.
Хорошо перемешать.
Перед мытьем волос, нанесите приготовленную маку на кожу головы, накройте голову полиэтиленовым пакетом, а сверху полотенцем.
Держите около 50 минут, и вымойте голову.
* Маска из трав для роста волос.
Для приготовления маски необходимо приготовить настой из трав.
Для приготовления настоя взять в равных долях травы: подорожник, шалфей, ромашку, крапиву, душицу, смешать и тщательно перемешать.
1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка и настаивать в течение 1 часа, затем процедить.
Мякоть черного хлеба добавьте в настой.
Втирайте маску в корни волос и наденьте на голову полиэтиленовую шапочку или пакет.
Держите 2 часа и смойте водой.
* Втирание настоя крапивы и мать-и-мачехи для роста волос.
Высушенные травы смешать в равных количествах.
3 столовые ложки смеси трав залить 1 л горячей воды и настаивать в течение 30-40 минут, процедить и сразу же применять.
Можно сделать настой крепче, заливая то же количество травы меньшим количеством воды.
Приготовленным настоем трав пропитывать корни чистых волос не реже 1-2 раз в неделю.
Можно использовать молодые листочки растений, они содержат наибольшее количество полезных веществ.
* Водка с молоком для роста волос.
Смесь водки с молоком является хорошим народным средством для роста волос.
Смешайте 1/2 стакана молока и 1/2 стакана водки.
Этим средством каждый день протирайте кожу головы, затем слегка подсушив волосы полотенцем, сделайте легкий массаж кожи головы с помощью щетки.
* Компресс из желтка, меда и сока алоэ для стимулирования роста волос.
1 столовую ложку меда смешать с 1 столовой ложкой сока алоэ и 1 чайной ложкой сока чеснока.
Перед употреблением добавить желток куриного яйца и нанести на кожу головы, надеть полиэтиленовую шапочку или пакет.
Через 20 минут тщательно промыть волосы шампунем и ополоснуть отваром полевого хвоща или крапивы.
Смесь хранить в холодильнике 2-3 дня.
Курс — 2-3 раза в неделю в течение месяца.
* Бальзам для роста волос.
3 столовые ложки нарезанных корней лопуха кипятить 15 минут в 300 мл воды. Отвар процедить и добавить 9 столовых ложек топленого свиного сала.
Смесь поставить в нежаркую духовку на 2-3 часа.
После остывания слить лишнюю воду и полученный бальзам использовать для ежедневного втирания в корни волос.
Бальзам можно ароматизировать.
* Народное средство стимулирования роста волос.
1 столовую ложку мелко нарезанной травы тысячелистника обыкновенного залить 1,25 стакана воды  кипятить 5 минут, настаивать 2 часа, процедить.
Применение отвара:
- сухие волосы смазать оливковым маслом, сполоснуть и втирают приготовленный настой в корни волос.
- жирные волосы смазать взбитым желтком, ополоснуть водой и втереть настой в корни волос.
Настой помогает и при выпадении волос.
* Кашицей раздавленного томата смазывать корни волос для стимулирования  роста волос.
* Хорошо укрепляет волосы простокваша.
Нанести на 10 минут на волосы и смыть горячей водой. Такое средство подойдет и для сухих волос.
* Втирание медовой воды стимулирует рост волос.
Для укрепления  и стимулирования роста волос приготовьте такое средство:
в слегка теплую кипяченую воду (40—50°С) добавьте мед, на 1 л воды 2 столовые ложки мёда.
Медовой водой надо смачивать голову или втирать ее в кожу головы 2 раза в неделю.
Это укрепляет волосы и способствует их росту.
 Это конечно не все рецепты народных средств, способствующих росту волос.
Но я думаю из приведенных рецептов можно подобрать средство наиболее подходящее для Вас.
Здоровья Вам и густых, красивых волос!