Ванна Клеопатры для красоты и релаксации.

Ванна Клеопатры .

Молочная ванна Клеопатры для красоты и релаксации.
Знаменитая молочная ванна – самый главный рецепт красоты египетской царицы Клеопатры.
В результате применения таких ванн, вся кожа вашего тела становится нежной и бархатистой.
Кроме того молочная ванна Клеопатры является прекрасным средством релаксации.
Рецепт молочной ванны Клеопатры:
Для приготовления ванны Клеопатры растворите небольшую чашку мёда в литре горячего, но не кипячёного молока и вылейте, приготовленную смесь в ванну.
Температура ванны должна быть, как и температура тела (36-37 градусов С).
Продолжительность ванны 10-15 минут.
Применительно к современным условиям, свежее молоко можно заменить сухим из расчёта 1,5-2 кг на ванну.
Но лучше, свежее цельное молоко.

Будьте всегда здоровы и прекрасны !

Экспресс - релаксация.

Релаксация .

Простые упражнения для релаксации.
Если вы устали, напряжены, эти простые упражнения помогут вам в течение пяти минут избавиться от излишнего напряжения, взбодриться и почувствовать прилив сил.
И так, удобно расположитесь в кресле и делайте следующее:
- Дышите глубоко и медленно (это поможет процессу релаксации).
- Встряхните руки и плечи, чтобы избавиться от лишнего напряжения.
- Расслабьте мышцы лица и рта.
- Постарайтесь расслабить мышцы живота и спины.
- Покачайте ступнями и расслабьте ноги.

Будьте всегда бодры и здоровы !