Народные средства для похудения.

 Народные средства похудения.
Вопрос похудения волнует сегодня всё большее количество людей, особенно женщин.
Причем худеть хотят и те кому это необходимо, а порой и те у кого вполне нормальный вес.
 Чего только не пробуют для похудения, диеты, сжигатели жира, тренажеры, различные таблетки и БАДы.
 И делают это как правило не изучив проблемы, не проконсультировавшись со специалистами, а в результате в лучшем случае получают нулевой эффект, а в худшем расстройство здоровья.
 И редко кто вспоминает о народной медицине.
А народная медицина давно знает, что избыточный вес проблемы со здоровьем и плохое состояние кожи взаимосвязаны.
Вот несколько старых, но эффективных рецептов похудения из старинных травников.

♦ Этот сбор похож на те, которые продают как "сборы для глубокой очистки и похудения", разве что в случае его самостоятельного составления вы точно знаете, что в него входит.
Вы вполне можете приготовить его сами.
Смешать в равных количествах цветы бузины черной, ромашки аптечной, липовый цвет, плоды фенхеля и лист мяты перечной, поместить смесь в эмалированную посуду, залить кипятком в соотношении 1:20 (на 1 часть сырья 20 частей воды), закрыть крышкой и поставить в кастрюлю или посуду большего размера с водой.
На такой водяной бане, помешивая, подержать отвар 15 минут, потом остудить и процедить.
Принимать по 1 стакану 2–3 раза в день в течение 8-10 недель.

♦ Снижает аппетит настой следующего состава.
Смешать 80 г листа ежевики, по 10 г березового листа и листа мать‑и‑мачехи. Настой готовится в пропорции 1:20.
Принимать по 1 стакану 2 раза в день утром и перед обедом.
Принимать ежедневно 3–4 недели подряд.
После этого сделать перерыв на одну‑две недели.

♦ Ванны для похудения из отвара лапчатки гусиной:
50 – 100 г сухой травы на 1 ведро воды, довести до кипения и кипятить на малом огне 15 минут.
Через каждые 3–4 недели приема нужно делать перерыв на 5-10 дней.

♦ Для уменьшения аппетита помогает настойка из кукурузных рылец.
Ее нужно употреблять по 1 столовой ложке 4–5 раз в день перед едой.
Через каждые 3–4 недели приема нужно делать перерыв на 7-10 дней.

♦ Препараты наружного и внутреннего применения из цистозиры (водоросли, которые продаются в аптеках), давно зарекомендовали себя как хорошее средство от целлюлита.
На их основе готовят антицеллюлитные крема и мази, мыло и прочие средства.
Но можно приготовить несколько вариантов настоя дома.
Смешать 40 г зверобоя и 20 г цистозиры бородатой.
Залить 0,5 л кипятка 2 столовые ложки смеси и 15 минут нагревать на водяной бане.
Через 1 час процедить и пить по 1 стакану 3–4 раза в день.
Через каждые 3–4 недели приема нужно делать перерыв на 7-10 дней.

♦ Смешать 50 г цистозиры бородатой и по 25 г корня солодки и плодов аниса. Через каждые 3–4 недели приема нужно делать перерыв на 7-10 дней.
Готовить и принимать настой, как указано выше.

♦ Смешать 50 г травы тысячелистника, 25 г цистозиры бородатой, 20 г коры крушины и 5 г плодов можжевельника.
Приготовление и применение как в предыдущих рецептах.

♦ Смешать 50 г коры крушины, 20 г корня одуванчика, 20 г плодов фенхеля (или укропа) и 20 г листьев мяты перечной.
Залить 0,5 л кипятка 2 столовые ложки смеси, настоять 1 час и процедить. Принимать по 1 стакану утром и вечером.
Через каждые 3–4 недели приема нужно делать перерыв на 5-10 дней.

♦ Антицеллюлитная маска для тела:
1 столовая ложка измельченной белой глины и 150 г уксуса или сока белены.
Все это тщательно смешать, ежедневно делать маски на места пораженные целлюлитом, на 15–20 минут.
Через каждые 3–4 недели нужно делать перерыв на 5-10 дней.

Не нужно ставить нереальных задач и помнить, что резкие колебания веса не полезны.
Таким образом, если вы приняли твердое решение сбросить вес резко, это обязывает вас подумать о том, что если вы его наберете снова, то ваш целлюлит расцветет пышным цветом.
Рекомендованный специалистами максимальный темп – 3–5 кг в месяц.
Такой ритм безопасен.
Но если вам хочется худеть быстрее, дайте себе обещание, что будете какое-то время контролировать его каждый день, чтобы не допустить его повторного нарастания.
Вопреки призывам рекламы, мы считаем своим долгом предупредить об этом.
Выбор остается за вами, и кто не поймет женщину, которая решила собрать волю и преобразиться!
Это достойная цель, но обрекающая на длительный каждодневный самоконтроль после окончания диеты.
Иначе все ваши героические усилия пропадут зря.
 Источник рецептов: книга "Целлюлит? Не проблема!", Ивлева В. В., Сидоров А. К.
Будьте всегда здоровы и красивы!