Народные рецепты от ожирения.

 Народные средства от ожирения.
С каждым годом всё большее количество людей в мире страдает ожирением.
Вместе с ожирением приходит масса других заболеваний, снижающих качество и продолжительность жизни.
В США на борьбу с ожирением выделяются сотни миллионов долларов из бюджета, но ожирение продолжает наступать.
Что бы бороться с ожирением необходимы воля человека, огромное желание, самодисциплина, соблюдению правил здорового питания, физические нагрузки, активный образ жизни.
В народной медицине имеются имеются средства от ожирения, но они сами по себе только помогают сбросить вес. 
  Народные средства от ожирения:
 * Народный способ лечения ожирения медом.
Взять 1 столовую ложку пчелиного мёда, растворить в 100 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпить утром натощак при ожирении.
Затем 2 часа не есть.
Вечером, за 2 часа до сна, вновь выпить натощак 100 мл воды с растворенной в ней столовой ложкой меда.
Курс лечения 1 месяц. После 10-14 дневного перерыва его можно повторить.
 * Арбуз от ожирения.
При ожирении в 5-6 приемов съесть в течение дня 1,5-2 кг арбуза.
Арбузные разгрузочные дни весьма эффективны для желающих похудеть.
Особенно следует их рекомендовать при сочетании ожирения с мочекаменной болезнью, при наличии уратных и кальциооксалатных камней, при заболеваниях почек и мочевого пузыря, протекающих без задержки воды в организме.
Мякоть арбуза мало калорийна, в 100 г её содержится всего около 38 ккал, и ее можно употреблять при ожирении в больших количествах, чтобы имитировать насыщение.
 * Ячменные каши и супы при избыточном весе.
Людям с избыточным весом необходимо включать в рацион ячменные каши и супы.
Исследования показали, что эти блюда содержат много клетчатки, которая, создавая иллюзию насыщения, почти не усваивается организмом.
Кроме того, она стимулирует продвижение пищи по кишечнику, всасывает избыток холестерина, вредные продукты обмена и способствует их выведению.
 Доброго вам здоровья!