Доброго Вам здоровья гость!
На своём блоге я делюсь собранными бабушкиными рецептами, народными рецептами и методами лечения различных заболеваний народными средствами. Информация собрана из различных открытых источников, справочников, электронных носителей, книг по народной медицине, частного опыта.

четверг, 10 ноября 2011 г.

Что делать если промокли ноги.

Ванна для ног при простуде.
Поздняя осень, время изменчивой погоды и перепадов температуры воздуха.
На улице то мороз, то слякоть.
И в таких условиях очень просто промочить ноги как по дороге на работу, так и домой.
А от этого до насморка и простуды один шаг.
Но это если ничего не делать.
Так что же делать что бы не заболеть?
В этой ситуации средством номер один являются ножные ванны.
Парить ноги можно по-разному.
В горячей воде с горчицей, если, кроме мокрой обуви и замерзших ступней, вас больше ничего не беспокоит.
Ну а если ощутили легкое недомогание, сухость и дискомфорт в носоглотке?
Чувствуете себя выжатым и разбитым?
Тогда примите теплую ванну для ног с солью или травами, мягко согревающую замерзшие и натруженные стопы, смывающую с них усталость.
На это Вам потребуется 15-20 минут, а затем разотрите ноги насухо, наденьте шерстяные носки и ложитесь в постель, укрывшись потеплее.
Рецепты ванн для ног.
Горячая ванна для ног.
Наполните глубокий таз или ведро горячей водой (температура 40-42 градуса), для усиления эффекта растворите в ней 1-2 столовые ложки сухой горчицы, сядьте поудобнее, расслабьтесь, опустив ноги в ванну.
По мере остывания подливайте горячую воду.
Теплая соляная ножная ванна готовится так же, как горячая, но температура воды чуть меньше - 37-38 градусов, и в ней нужно растворить полную столовую ложку поваренной или морской соли.
В конце облейте ноги теплой водой, потом вытрите их, наденьте носки и - спать!
Ванна для ног с травами.
Смешайте поровну цветки ромашки, листья мяты перечной, крапивы двудомной и шалфея.
4-5 столовых ложек сбора с горкой залейте литром кипятка, накройте крышкой и поставьте на тихий огонь на 20-30 минут.
Настой процедите, отожмите и влейте в таз или ведро, разбавив теплой водой до 37-39 градусов.
По такому же рецепту можете приготовить отвар сена или сенной трухи.
Если Вы промочили ноги по пути на работу, можно сделать ванну для рук.
Горячая ванна для рук, вызывающая рефлекторный прилив крови к замерзшим стопам, вполне может заменить ножную, если, скажем, ноги промокли по дороге на работу, где парить их, конечно же, неудобно.
Все, что нужно для процедуры, - кран с горячей водой и около 20 минут свободного времени.
Просто подставьте руки по локоть под струю, а дома лучше опустите в тазик.
Начальная температура воды - 38-9 градусов (приятно теплая), затем в течение 10 минут постепенно увеличивайте ее до 42-43 (горячая) и поддерживайте на этом уровне еще 5-7 минут.
Вытрите руки насухо и наденьте шерстяной свитер с длинными рукавами.
Обязательно сделайте на ночь горячую ванну для рук, если вышли без перчаток в сырой, холодный и ветреный день.
После процедуры наденьте байковую пижаму или ночную рубашку с длинными рукавами, а на руки - теплые перчатки, можно - варежки, и хотя бы час полежите в такой экипировке под шерстяным одеялом.
Тогда ни простуде, ни артриту до вас не добраться!
Другие эффективные средства согревания ног и организма.
Согревающий напиток от простуды.
Этот напиток Гиппократа не раз выручал в дожди и холода древних греков, обутых в легкие сандалии.
Промочив ноги, они заливали 2 ломтика апельсина или лимона двумя стаканами красного вина, добавляли чайную ложку меда, 2 палочки гвоздики и щепотку корицы, доводили снадобье до кипения и на ночь выпивали горячим маленькими глотками.
Попробуйте - не пожалеете.
Растирание подошв.
Растирание подошв поможет согреть замерзшие ноги.
И неважно, промочили вы их или они сами по себе вспотели и стали холодными , а такое часто случается осенью с людьми, страдающими вегето-сосудистым метеосимптомокомплексом.
Сядьте в позу "лотоса", подтянув к себе стопу, и разотрите ее до горяча, используя разные приемы:
подушечками пальцев, краем ладони, "костяшками" кисти, сложенной в кулак.
Чередуя поглаживание и растирание, хорошенько промассируйте подошву, а затем тыльную поверхность стопы, чтобы она покраснела и согрелась.
То же самое проделайте с другой ступней.
Затем можно выпить напиток Гиппократа и лечь спать.
Хорошее средство от простуды из чеснока и лимона.
Чайную ложку мяты перечной залейте стаканом кипятка, нагревайте 3-5 минут на медленном огне, затем процедите и размешайте в настое чайную ложку меда.
Мелко нарезанный маленький зубчик чеснока положите в чашку и разотрите ложкой.
Отожмите в нее 1/4 часть небольшого лимона, влейте мятный настой с медом, все смешайте и выпейте в теплом виде на ночь - наутро проснетесь здоровым!
Именно такой рецепт применяют американцы, промочив ноги, а они как известно знамениты умением поддерживать себя в отличной форме.
Массаж при простуде.
Китайский массаж против простуды.
Трижды в день кончиками указательных пальцев делайте 9 вращений по часовой стрелке и против нее, воздействуя на точки:
- на лбу в центре границы роста волос;
- посередине переносицы;
- у внутренних концов бровей;
- по бокам от крыльев носа;
- сзади в месте перехода шеи в спину, где при наклоне головы прощупывается остистый отросток 7-го шейного позвонка;
- на тыльной стороне кисти у основания кожной складки, которая появляется между прижатыми большим и указательным пальцами;
- на ноге у наружного угла лунки большого пальца.
Вот такие простые и в тоже время эффективные средства помогут Вам избежать простуды, причём не только тогда, когда Вы промочили ноги, но и при переохлаждении, или если просто замёрзли.
Здоровья Вам!
Подготовлено по материалам газеты "Врачебные тайны". 

Seja o primeiro a comentar

Отправить комментарий

Копирование материалов блога разрешается и даже приветствуется, но со ссылкой на блог Лечение народными средствами.

TOPO