Доброго Вам здоровья гость!
На своём блоге я делюсь собранными бабушкиными рецептами, народными рецептами и методами лечения различных заболеваний народными средствами. Информация собрана из различных открытых источников, справочников, электронных носителей, книг по народной медицине, частного опыта.

суббота, 30 апреля 2011 г.

Очищения организма после праздников.

Очищение организма.
Как очистить организм после праздников?
Праздники, это конечно здорово!
Но как правило для многих они сопровождаются обильным возлиянием и поглощением закусок.
А это не проходит бесследно для организма, это повышенная нагрузка практически на все органы и системы.
Вот почему порой после праздников так тяжко.
Что бы справиться с негативными последствиями обильного застолья необходимо провести чистку организма, а сделать это совсем не сложно. 
 Очищение организма после праздников может стать прекрасным начальным этапом для перехода к более здоровому образу жизни.
Вы можете составить индивидуальную программу очищения, воспользовавшись следующими рекомендациями.
 Средства очищения организма можно условно разделить на три группы.
 Вещества, поглощающие токсины и шлаки и выводящиеся из организма за 1-2 суток.
К этой группе относятся следующие вещества.
* Активированный уголь.
С целью очищения его нужно принимать 3—4 дня из расчета 1 таблетка на 10 кг веса в течение дня, за 30—40 минут до еды.
* "Анкир-Б" – таблетки, изготовленные из растительной целлюлозы.
Действуют и используются так же, как активированный уголь.
* Голубая глина.
Растворите 1 столовую ложку в стакане воды, после перемешивания и отстаивания выпейте в течение дня.
 Продукты, способствующие выведению токсинов и стимулирующие работу кишечника.
* Овощи.
Особенно полезны капуста (в любом виде), свекла, морковь (в виде салатов или соков).
* Каши.
Овсяная каша, к примеру, очень эффективно очищает стенки кишечника от слизи и шлаков.
В гречке содержится уникальный набор аминокислот, минеральных веществ, витаминов.
* Зеленый чай.
Содержит мощные антиоксиданты, минеральные вещества, витамины.
* Соки.
Лучше пить домашние, свежеприготовленные – мандариновый, апельсиновый.
* Компот из сухофруктов.
Содержит большое количество минеральных веществ.
* Кисломолочные продукты.
Биопростокваша, бифидок, нежирный кефир, нежирный творог нормализуют микрофлору кишечника и содержат много кальция.
 Витамины и витаминно-минеральные комплексы.
 В течение недели следует принимать повышенные дозы аскорбиновой кислоты, 4-5 драже 3-4 раза в день после еды, поливитамины ("Ревит", "Витрум", "Компливит" и др.).
 Источник рецептов: "Мужское здоровье. Продолжение полноценной жизни", Гуревич Борис.
 Доброго Вам здоровья!

Seja o primeiro a comentar

Отправить комментарий

Копирование материалов блога разрешается и даже приветствуется, но со ссылкой на блог Лечение народными средствами.

TOPO